Buntes Gemüse aus der Heißluftfritteuse
Simple und effektiv: Gemüse aus der Heißluftfritteuse. So einfach geht gesund essen. Kurz schnippeln, ab in die Fritteuse und genießen.
Servings: 2 Portionen
Calories: 321 kcal
Zutaten
- 400 g Kartoffel
- 150 g Zucchini
- 100 g Paprika
- 100 g Karotten
- 60 g Zwiebeln
- 120 g Kräuterquark (Leicht)
- 1 EL Öl
- Etwas Schnittlauch
- Etwas Kartoffelgewürz
- Etwas Salz
Instruction
- Die Kartoffeln waschen und in dünne Scheiben schneiden.
- Karotten schälen und in kleine Ringe schneiden.
- Das restliche Gemüse ebenfalls waschen und klein schneiden.
- Gemüse zusammen mit etwas Öl, Kartoffelgewürz und Salz in eine Schüssel geben und miteinander vermischen.
- Alles zusammen in die Heißluftfriseuse oder einen Ofen geben und ordentlich frittieren/backen.
- Das Gemüse auf Tellern verteilen und den Kräuterquark in die Mitte geben.
- Alles zusammen mit etwas Schnittlauch und Salz verfeinern und genießen!
Notizen
⟩ Tipp: Ich verwende immer unser super leckere Kartoffelgewürz. Damit schmeckt das Ganze einfach köstlich.
Nutrition Facts
Kalorien: 321 kcal | Kohlenhydrate: 46 g | Protein: 12 g | Fett: 9 g