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–+ servings

Banana-Split Quark

Banana-Split Quark
Banana-Split als Quark. Eine geniale Idee, die mir viel früher hätte kommen sollen. Super lecker und dazu noch richtig gesund.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 372 kcal

Zutaten

  • 200 g Banane
  • 500 g Magerquark
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 20 g Raspelschokolade
  • Etwas Vanille

Instruction

  • Die Bananen schälen und klein schneiden.
  • Den Großteil der Banane mit dem Agavendicksaft in eine Mixer geben und ordentlich pürieren.
  • Den Rest für später aufbewahren.
  • Bananen-Püree zusammen mit Vanille und Quark in eine Schüssel geben und gut vermischen.
  • Die restlichen Bananen und die Raspelschokolade darüber streuen und genießen.

Notizen

⟩ Tipp: Wenn ihr es etwas süßer mögt, könnt ihr noch ein wenig Süßstoff hinzugeben.
⟩ Hinweis: Ich verwende immer diesen Agavendicksaft*
⟩ Ich verwende immer diesen praktischen Mixer*.
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Nährwertangaben

Kalorien: 372 kcal | Kohlenhydrate: 54 g | Protein: 32 g | Fett: 4 g