Schnelle Tortellini-Gemüse-Pfanne
Schnelle Tortellini-Gemüse-Pfanne
Schnell gemacht, lecker und dazu noch gesund? Ein echter FitTasteTic Klassiker würde ich sagen: Die schnelle Tortellini-Gemüse-Pfanne
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Portionen 2 Portionen
Kalorien: 565kcal
Zutaten
- 350 g Tortellini
- 100 g Zuckerschoten
- 100 g Cherrytomaten
- 100 g Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe(n)
- 200 ml Cremefine (7%)
- 1 EL Olivenöl
- Etwas Salz
- Etwas Pfeffer
Zubereitung
- Tortellini in heißem Wasser nach Packungsangaben zubereiten.
- Zwiebeln und Knoblauch klein hacken.
- Zuckerschoten waschen und putzen.
- Cherrytomaten ebenfalls waschen und halbieren.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch und Zwiebeln kurz scharf anbraten.
- Die Zuckerschoten und Cherrytomaten hinzugeben und das Ganze für 4-5 Minuten köcheln lassen.
- Mit Cremefine ablöschen und alles zusammen mit Salz und Pfeffer würzen.
- Zu guter Letzt die Tortellini hinzugeben und alles noch einmal warm werden lassen.
- Guten Appetit!
Notizen
⟩ Ich nutze immer diese leckere Pasta-Gewürzmischung* hinzu, um das Ganze geschmacklich abzurunden.
⟩ Zum Knoblauch schneiden habe ich diesen Knoblauchschneider verwendet *
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Kalorien: 565kcal | Kohlenhydrate: 66g | Protein: 18g | Fett: 25g
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Ernährungsberater | Fitness-Coach | FoodbloggerMeine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke
