Schnelle Hähnchen-Nudel Pfanne
Schnelle Hähnchen-Nudel Pfanne
Schnell, einfach und richtig lecker. Diese schnelle Hähnchen-Nudel Pfanne ist genau das Richtige für Tage, an denen es mal schnell gehen muss.
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Portionen 2 Portionen
Kalorien: 508kcal
Zutaten
- 150 g Nudeln
- 200 g Hähnchenfilet
- 200 g Zucchini
- 100 g Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe(n)
- 100 g passierte Tomaten
- 100 ml Cremefine (7%)
- Etwas Pasta-Gewürzmischung
- Etwas Salz
- Etwas Pfeffer
Zubereitung
- Nudeln nach Packungsangaben zubereiten.
- Knoblauch und Zwiebeln klein hacken.
- Zucchini und Hähnchen waschen und klein schneiden.
- Öl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch zusammen mit den Zwiebeln kurz scharf anbraten.
- Das Hähnchen hinzugeben und gut anbraten.
- Jetzt noch die Zucchini hinzugeben und alles zusammen kurz köcheln lassen.
- Das Ganze mit Cremefine, passierten Tomaten und Gewürzen ablöschen und für weitere 5-6 Minuten köcheln lassen.
- Zu guter Letzt: Nudeln und Pfannen-Inhalt auf Tellern verteilen und genießen.
Notizen
⟩ Ich nutze immer diese leckere Pasta-Gewürzmischung* hinzu, um das Ganze geschmacklich abzurunden.
⟩ Zum Knoblauch schneiden habe ich diesen Knoblauchschneider* verwendet.
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Kalorien: 508kcal | Kohlenhydrate: 63g | Protein: 36g | Fett: 12g
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Ernährungsberater | Fitness-Coach | FoodbloggerMeine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke
