Frühstückspizza aus Haferflocken
Frühstückspizza aus Haferflocken
Schnell, leicht und lecker. Diese gesunde Frühstücks-Pizza aus Haferflocken musst du unbedingt einmal ausprobiert haben. So leicht kann ein gesundes Frühstück sein.
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Portionen 1 Portionen
Kalorien: 500kcal
Zutaten
- 80 g Haferflocken
- 160 g Apfel-Bananenmark
- 20 g Himbeeren
- 20 g Blaubeeren
- 30 g Banane
- 80 g Magerquark
Zubereitung
- Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
- Die Haferflocken zusammen mit dem Apfel-Bananenmark in eine Schüssel geben und das Ganze gut vermischen.
- Die Mischung für ca. 5 Minuten quellen lassen.
- In der Zwischenzeit die Banane schälen und klein schneiden.
- Jetzt den Haferflocken-Mix auf einem Backblech zu einem Kreis verteilen und für ca. 15-20 Minuten in den Ofen geben.
- Kurz abkühlen lassen und den Magerquark als Belag darauf verteilen.
- Jetzt noch das Obst darüber anrichten und genießen.
Notizen
⟩ Zum Süßen, benutze ich diese Flavdrops*
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Kalorien: 500kcal | Kohlenhydrate: 82g | Protein: 22g | Fett: 7g
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Ernährungsberater | Fitness-Coach | FoodbloggerMeine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke
