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–+ servings

Eiweiß Traum

Eiweiß Fluff
Mein gesundes Diät Fluff Dessert, ein wahrer Fett Killer. Denn dieser Traum aus gesundem Protein ist Extrem sättigend und besitzt ein sehr hohes Volumen!
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Servings: 1 Eiweiß Fluff
Calories: 200 kcal

Zutaten

  • 250 ml Eiklar*
  • 5-10 ml Süßstoff
  • etwas Zimt
  • 100 g Erdbeeren
  • 1 Handvoll Cornflakes

Instruction

  • Das Eiklar in eine Mikrowellen geeignete Schüssel füllen.
  • Die Schüssel für 10 Minuten, mit Deckel, in die Mikrowelle auf höchste Stufe stellen.
  • Das gekochte Eiweiß etwas abkühlen lassen und in einen Mixer geben und gut mixen!
  • Tipp: ab und zu den Mixer schütteln bzw. umrühren.
  • Das steife Eiweiß in eine Schüssel füllen und mit Früchten und Cornflakes verzieren.

Notizen

〉Tipp: Der Mixer/Standmixer, den ich verwende, hat eine hohe Umdrehungszahl und viel Power, sonst kann das ganze nicht ganz so Fluffig werden.
〉Mein Eiklar, kaufe ich hier *
〉Zum Süßen, benutze ich *
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nutrition Facts

Kalorien: 200 kcal | Kohlenhydrate: 20 g | Protein: 30 g | Fett: 1 g