Protein Bananeneis
Dein eigenes gesundes Bananeneis selber machen. Heute gibt mein neues Protein Eis Rezept. Ein gesundes Bananeneis Rezept mit viel Protein.
Portionen: 1 Glas
Kalorien: 261 kcal
Zutaten
- 180 g Bananen (TK)
- 15 g Proteinpulver je nach Wahl
- 100 g Magerquark
- 2 g Xanthan
- Süßstoff
Instruction
- Bananen schälen und in die Kühltruhe legen.
- Gefrorenen Bananen zusammen mit dem Proteinpulver mit einem Mixer vermengen.
- Optional ein wenig Magerquark hinzugeben.
- Bei Bedarf ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben oder Xanthan für eine cremige Konsistenz.
- Je nach Belieben verzieren und kalt genießen.
Notizen
〉Zum Süßen, benutze ich *
〉Das Proteinpulver, das ich verwende *
〉Mein Xanthan, kaufe ich hier *
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
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Nährwertangaben
Kalorien: 261 kcal | Kohlenhydrate: 43 g | Protein: 13 g | Fett: 2 g