Go Back
–+ servings

Wassermelonen-Quark mit Blaubeeren

Wassermelonen-Quark mit Blaubeeren
Der perfekte Sommer-Snack: Mein Wassermelonen-Quark mit Blaubeeren und Cashewkernen. Fruchtig, frisch und voller Proteine. Einfach köstlich.
Vorbereitungszeit: 2 Minuten
Zubereitungszeit: 3 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 266 kcal

Zutaten

  • 500 g Magerquark
  • 100 g Wassermelone
  • 50 g Blaubeeren
  • 10 g Cashewkerne
  • 2 EL Agavendicksaft
  • Etwas Minze

Instruction

  • Die Blaubeeren waschen und abtropfen lassen.
  • Melone entkernen, klein schneiden und mit einem Mixer oder einer Gabel leicht pürieren.
  • Melonen-Püree zusammen mit Quark und Agavendicksaft in eine Schüssel geben und gut vermischen.
  • Blaubeeren und Cashewkerne darüber streuen und mit etwas frischer Minze servieren.

Notizen

Tipp: Wenn ihr es etwas süßer mögt, könnt ihr noch ein wenig Süßstoff hinzugeben.
⟩ Ich verwende immer diesen praktischen Mixer*.
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.

Nährwertangaben

Kalorien: 266 kcal | Kohlenhydrate: 28 g | Protein: 32 g | Fett: 3 g