Kichererbsen-Spinat-Pfanne
Das einfachste Rezept, das du je zubereitet hast: Meine Kichererbsen-Spinat-Pfanne. Super nahrhaft und dazu auch noch richtig lecker.
Portionen: 2 Portionen
Kalorien: 288 kcal
Zutaten
- 220 g Kichererbsen
- 100 g Blattspinat
- 200 g Cherrytomaten
- 80 g Zwiebeln
- 1 EL Olivenöl
- Etwas Salz
- Etwas Pfeffer
- Etwas Allrounder Gewürz
Instruction
- Kichererbsen abwaschen und abtropfen lassen.
- Zwiebeln klein hacken.
- Cherrytomaten waschen und halbieren.
- Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin kurz heiß anbraten.
- Cherrytomaten und Kichererbsen hinzugeben und das ganze für 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.
- Den Spinat unterheben und alles zusammen ordentlich würzen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und genießen.
Notizen
⟩ Hinweis: Ich verwende immer unser super leckeres Allrounder-Gewürz. Das sorgt dafür, dass diese Pfanne einfach unbeschreiblich lecker wird.
Nährwertangaben
Kalorien: 288 kcal | Kohlenhydrate: 40 g | Protein: 12 g | Fett: 10 g | Saturated Fat: 1 g | Iron: 5 mg