Fruchtige Apfelwaffeln
Gesunde Waffeln mit fruchtigem Apfel Geschmack. So leicht kannst du dir deine eigenen Apfelwaffeln selber machen. Alles, was du brauchst, sind Magerquark, Apfelmus, Dinkelmehl und Backpulver.
Portionen: 5 Waffeln
Kalorien: 103 kcal
Zutaten
- 140 g Magerquark
- 140 g Apfelmus
- 1 TL Backpulver 5g
- 0.5 TL Zimt 3g
- 90 g Dinkelmehl
Instruction
- Waffeleisen vorheizen und gut einfetten.
- Alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und mit einem Mixer verrühren.
- Etwas Teig in das heiße Eisen geben und für 5 Minuten backen lassen.
- Waffel entnehmen und mit etwas Zimt bestreuen.
- Optional: Mit ein wenig Apfelmus und Apfelstückchen verzieren und genießen!
Notizen
Zum Süßen, benutze ich -> http://fitref.de/mpflavdrops *
Mein Dinkelmehl, kaufe ich hier -> http://fitref.de/dinkelmehl *
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Nährwertangaben
Kalorien: 103 kcal | Kohlenhydrate: 18 g | Protein: 6 g