Blaubeer Smoothie Bowl
Meine Blaubeer Smoothie Bowl. Mit frischem Spinat, Blaubeeren, Soja-Skyr und super leckeren Toppings! Ein Smoothie ist toll, aber in einer Bowl, ist er einfach besser.
Portionen: 1 Bowl
Kalorien: 320 kcal
Zutaten
- 30 g Spinat
- 125 g Blaubeeren
- 300 g Soja-Skyr
- 10 g Cornflakes
- 0.5 Kiwi
- Optional Süßstoff
Instruction
- Blaubeeren und Spinat waschen und die Kiwi schälen.
- Den größten Teil der Blaubeeren zusammen mit dem Soja Joghurt und dem Spinat in einen Mixer geben.
- Optional: ein wenig Süßstoff für mehr Süße hinzugeben.
- Das Ganze ordentlich mixen lassen.
- Die Kiwi in dünne Scheiben schneiden.
- Den fertigen Smoothie in eine Schüssel füllen und die Toppings darauf verteilen.
Notizen
⟩ Zum Süßen, benutze ich diese Flavdrops*
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Nährwertangaben
Kalorien: 320 kcal | Kohlenhydrate: 26 g | Protein: 21 g | Fett: 12 g