Kalorienarme Rezepte
Gesunde und leckere kalorienarme Rezepte zum Abnehmen. Hier findest du unsere Lieblingsrezepte für deine Diät. Entspannt und genussvoll zum Wohlfühlgewicht mit den fitness Rezepten von FitTasteTic.
Hier gibt es gesunde Rezepte mit wenig Kalorien
Um das Abnehmen so leicht wie möglich für euch zu gestalten, findest du hier nur Rezepte, mit weniger als 400 Kalorien, pro Portion.Allerdings sprechen wir hier von Portionen, die auch satt machen. Perfekt also um ohne Hunger, ein wenig Gewicht zu verlieren.
Solltest du auf der Suche nach einem Beispielplan zum Abnehmen sein, schau am besten bei meinem 5-Tag Abnehmen Rezepte Wochenplan vorbei. Als Einstiegs Rezept kann ich dir aber auch meine vegetarische Gemüsepfanne empfehlen.
Abnehmen leicht gemacht, so geht’s!
Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht, nimmt ab. Das ist jedoch nicht alles! Um erfolgreich abnehmen zu können, solltest du dich ausreichend bewegen und vor allem viel trinken. Das, zusammen mit unseren kalorienarmen gesunden Rezepten und du wirst die ersten Diäterfolge sehen! Mehr zum Thema Kalorienverbrauch findest du hier: Kalorienbedarf zum Abnehmen berechnen.
Also viel Spaß beim Stöbern
Gesunder Mango-Lassi – Erfrischenden Lassi selber machen
Heute gibt es mal wieder ein etwas anderes Rezept. Dafür habe ich euch meinen gesunden Mango-Lassi mitgebracht. Der perfekte Sommer Smoothie für…
Asiatische Reispfanne – Gesundes asiatisches Rezept mit Reis
Heute gibt es mal wieder eine leckere Reispfanne. Dafür habe ich mich mal wieder ein wenig bei der asiatischen Küche bedient. Daher…
Aprikosen-Quark Auflauf – Gesunder Quarkauflauf
Heute gibt es mal wieder etwas Süßes: Mein gesunder Aprikosen-Quark Auflauf. Für mich als Quark Fan natürlich ein geniales Rezept. Gemacht wird…
Gesundes Linsen-Reis Curry – Einfaches rote Linsen Rezept
Heute gibt es von mir mal wieder ein etwas orientalisches Rezept: Mein gesundes Linsen-Reis Curry. Ein super einfaches und gesundes Curry aus…
Blaubeer Smoothie Bowl – Gesundes Frühstücks Rezept
Heute gibt es von mir mal eine Fitness Blaubeer Smoothie Bowl! Frischer Spinat, knackige Blaubeeren und etwas Soja-Skyr. Mehr braucht es nicht…
Antipasti Nudelsalat – Gesundes Antipasti Rezept mit Nudeln
Heute gibt es von mir mal einen richtig leckeren Antipasti Nudelsalat für euch. Ich dachte mir, nachdem wir so viele verschiedene Salate…
Kartoffel-Gemüsepfanne – Kartoffelpfanne mit Putenfleisch, Bohnen und Frühlingszwiebel
Heute gibt es endlich mal wieder eine Gemüsepfanne für euch: Meine Kartoffel-Gemüsepfanne. Mein Geheimtipp, für eine super leckere Kartoffelpfanne mit Putenfleisch, Bohnen…
Low-Carb Brötchen – Gesunde Quark-Brötchen
Heute gibt es richtig leckere Low-Carb Brötchen für euer nächstes Frühstück, Mittagessen oder Abendessen. Mit diesen gesunden Low-Carb Rezept, backt ihr eure…
Asiatische Quinoa-Pfanne – Vegetarisches Quinoa Rezept
Heute gibt es eine richtig leckere asiatische Quinoa-Pfanne. Dieses leckere vegetarische Quinoa Rezept ist einfach das perfekte Mittagessen zum Abnehmen. Sozusagen das…
Gemüsepfanne mit Reis und Ei – Leichtes Reisgericht
Mein Rezept für ein super leichtes Reisgericht: Gemüsepfanne mit Reis, Paprika, Tomaten, Knoblauch und Ei. Diese leckere Reispfanne ist gesund und lecker….
Wassermelonen-Feta-Salat – Sommersalat mit Melone
Schneller Wassermelonen-Feta-Salat mit Minze und Gurke. So kann der Sommer kommen! Sommer und Melone passen ganz perfekt. Genauso gut passen aber auch…
Grüner Spargelsalat – Schneller Spargelsalat mit Feta
Schneller grüner Spargelsalat mit Feta und Tomaten. So kann der Sommer kommen! Grüner Spargel ist nicht nur super lecker, sondern auch noch…
Frischer Spinat mit Ei – Gesundes Babyspinat Rezept
Ein absoluter Klassiker: Spinat mit Ei. Besser gesagt mit Spiegelei, Tomaten und Champignons. Leicht und ultra lecker. Nachdem meine Gnocchi-Pfanne mit Spinat…
Gesunde Gnocchi-Spinat-Pfanne – Gnocchis mit Spinat und Gemüse
Eine leckeres Rezept für Gnocchis mit Spinat: Mein Gnocchi-Spinat-Pfanne. Wie ich bereits bei meiner vegetarischen Gnocchi-Pfanne festgestellt habe, sind Gnocchis einfach so…
Protein Grießbrei mit Kirschen – Gesundes Grieß Rezept
Wie wäre es heute mal mit einem Protein Grießbrei? Klingt gut? Dann bist du hier genau richtig. Heute gibt es von mir…
Einfaches Feldsalat Rezept: Gesunder Feldsalat Hawaii
Heute gibt es mal ein richtig einfaches Feldsalat Rezept: Mein Feldsalat Hawaii. Nachdem mein fruchtiger Feldsalat mit Granatapfel bereits super gut bei…
Gesundes Shakshuka Rezept – Gesundes Low Carb Abendessen
Heute gibt es mal ein etwas ausgefalleneres Rezept, für ein leckeres Low Carb Abendessen: Mein gesundes Shakshuka Rezept. Für mich, das perfekte…
Protein Milchreis Rezept ohne Milch – gesund und zuckerfrei
Mein gesundes Protein Milchreis Rezept ohne Milch und Zucker! Heute gibt es ein richtig leckeres Dessert Klassiker: Milchreis! Da das hier aber…
Zoodles mit Tomatensauce: Low-Carb Zoodles mit Curry-Tomatensauce
Heute gibt Zoodles mit Tomatensauce! Dafür habe ich ein ein richtig leckeres Zucchini-Nudel Rezept vorbereitet: Low-Carb Zoodles mit Curry-Tomatensauce. Dieses Rezept klingt…
Gesunder Kiwi Banane Smoothie – Smoothie zum Abnehmen
Mit diesem gesunden Kiwi Banane Smoothie holst du dir ein Stück Tropen nach Hause. Gleichzeitig ist dieser Protein-Smoothie zum Abnehmen. Gerade zurzeit…
Schneller Schokokuchen – Gesunder Mikrowellen Schokokuchen
Heute gibt es mal einen Mikrowellen Schokokuchen der extra schnellen Art. Mein schneller 3 Minuten Schokokuchen. Dieser Schoko Mikrowellenkuchen ist blitzschnell zubereitet….
