Schneller Schupfnudelauflauf
Schneller Schupfnudelauflauf
Schnell gemacht und super lecker! Dieser schnelle Schupfnudelauflauf ist in unter 5 min zubereitet und passt einfach immer.
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Portionen 3 Portionen
Kalorien: 484kcal
Zutaten
- 500 g Schupfnudeln
- 75 g Delikatess Schinkenwürfel
- 100 g Cherrytomaten
- 1 Knoblauchzehe(n)
- 150 g Frischkäse (0,2%)
- 50 ml Gemüsebrühe
- 60 g Frühlingszwiebeln
- Etwas Salz
- Etwas Pfeffer
- Etwas italienische Kräuter
Zubereitung
- Ofen auf 180°C vorheizen.
- Cherrytomaten waschen und halbieren.
- Frühlingszwiebeln in kleine Ringe schneiden.
- Knoblauch klein hacken.
- Gemüsebrühe und Frischkäse vermischen und in die Auflaufform geben.
- Schupfnudeln, Schinkenwürfel und Gemüse hinzufügen und mit den Gewürzen abrunden.
- Das Ganze für ca. 25min im Ofen backen lassen.
- Herausnehmen und genießen.
Notizen
⟩ Ich nutze diese Auflaufform* mit den Maßen 28.5 × 17 cm.
⟩ Ich nutze immer diese leckere Allrounder-Gewürzmischung* hinzu, um das Ganze geschmacklich abzurunden.
⟩ Zum Knoblauch schneiden habe ich diesen Knoblauchschneider* verwendet.
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Kalorien: 484kcal | Kohlenhydrate: 83g | Protein: 25g | Fett: 4g
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Ernährungsberater | Fitness-Coach | FoodbloggerMeine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke
