Grüner Spargel mit Tagliatelle
Grüner Spargel mit Tagliatelle
Grüner Spargel mit frischen Tomaten und Feta. Serviert auf frisch gekochten Tagliatelle aus dem Ofen.
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Portionen 2 Portionen
Kalorien: 476kcal
Zutaten
- 200 g grüner Spargel
- 170 g Tagliatelle
- 100 g Cherrytomaten
- 80 g Feta
- 1 TL Olivenöl
- Etwas Salz
- Etwas Allrounder-Gewürz
- 1 Knoblauchzehe(n)
Zubereitung
- Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen.
- Spargel und Tomaten waschen.
- Die holzigen Enden vom Spargel entfernen.
- Knoblauch klein hacken.
- Nudeln in eine Backform geben und mit Wasser bedecken.
- Spargel und Tomaten darüber verteilen.
- Gewürze, Knoblauch, Öl und Salz dazugeben und den Feta in der Mitte platzieren.
- Die Backform mit Alufolie bedecken und das Ganze für 15 Minuten in den Ofen schieben.
- Die Alufolie entfernen und für weitere 15 Minuten backen.
- Das Ganze aus dem Ofen holen und genießen.
Notizen
⟩ Ich verwende immer dieses leckere Allrounder Gewürz*.
*Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links.
Nährwerte
Kalorien: 476kcal | Kohlenhydrate: 63g | Protein: 20g | Fett: 15g
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Ernährungsberater | Fitness-Coach | FoodbloggerMeine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke
