Geröstete Kichererbsen-Tomaten-Pasta
Geröstete Kichererbsen-Tomaten-Pasta
Italienische Küche vom Feinsten. Diese leckere geröstete Kichererbsen-Tomaten-Pasta überzeugt alle Kritiker. So zauberst du dir ein super leckeres Gericht ohne viel Aufwand.
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Portionen 2 Portionen
Kalorien: 581kcal
Zutaten
- 200 g Spaghetti
- 150 g Cherrytomaten
- 250 g Kichererbsen
- 50 g Zwiebeln
- 1 EL ÖL
- Etwas Basilikum
- Etwas Pastagewürz
- Etwas Salz
Zubereitung
- Ofen auf 180 °C vorheizen
- Die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen.
- Cherrytomaten waschen und halbieren.
- Kichererbsen abwaschen und abtropfen lassen.
- Zwiebeln schälen und klein hacken.
- Cherrytomaten, Kichererbsen und Zwiebeln in eine Auflaufform geben.
- Öl und Gewürze in die Auflaufform geben und alles gut vermischen.
- Das Ganze für ca. 25min in den Ofen backen lassen und gelegentlich umrühren.
- Die fertig gekochten Nudeln abkühlen lassen.
- Nudeln zur Auflaufform hinzugeben und mit frischem Basilikum servieren.
- Guten Appetit!
Notizen
⟩ Tipp Ich verwende immer unser super leckere Pastagewürz. Das passt einfach perfekt zu Nudelgerichten oder Pizza.
Nährwerte
Kalorien: 581kcal | Kohlenhydrate: 94g | Protein: 22g | Fett: 11g
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Ernährungsberater | Fitness-Coach | FoodbloggerMeine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke
