Flammkuchen Toasts
Flammkuchen Toast
Du suchst ein leckeres Flammkuchen Rezept, das du in 5 Minuten zubereiten kannst? Dann sind diese Flammkuchen-Toasts genau das Richtige für dich!
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Portionen 2 Portionen
Kalorien: 373kcal
Zutaten
- 4 Scheiben Toastbrot
- 60 g Delikatess Schinkenwürfel
- 30 g rote Zwiebeln
- 100 g Schmand
- 80 g Frischkäse (0,2%)
- 20 g Gratinkäse (light)
- 1 Prise Salz
- 1 TL Pfeffer
- Etwas Schnittlauch
Zubereitung
- Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
- Die Zwiebeln klein schneiden.
- Frischkäse und Schmand zusammenmischen und etwas Käse hinzugeben.
- Toastbrot auf einem mit Backpapier belegtem Gitter legen und mit Schmand-Frischkäse Creme bestreichen.
- Nun die Zwiebeln, Schinkenwürfel und den Dill verteilen und anschließend mit dem restlichen Käse perfektionieren.
- Das Ganze für ca. 15 Minuten backen lassen.
Nährwerte
Kalorien: 373kcal | Kohlenhydrate: 28g | Protein: 18g | Fett: 21g
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Ernährungsberater | Fitness-Coach | FoodbloggerMeine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht!
Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen!
Mit den besten Grüßen,
Jonas Zeschke
